2024.11.20

NMNサプリは結局どれがいい？日本製のおすすめランキングと選び方

近年、年齢に負けない軽やかな生活や美しさを目指す人から、NMNサプリが注目されています。

NMNサプリは、健康にイキイキと年齢を重ねていきたい人におすすめのサプリです。

ネットでは様々な種類が販売されており、NMNサプリはどれがいいのか迷うとの声もあります。

継続して利用するためにも、価格やNMN含有量を比較して、自分に合わせたNMNサプリを選びましょう。

本記事では、ランキング形式で日本製のおすすめNMNサプリを20種類厳選しました。

サプリの特徴や価格、1日あたりに摂取できる量もあわせて解説します。

NMN摂取のおすすめタイミングや、NMNサプリを選ぶポイントも紹介するので、自分に合うサプリを選んで服用しましょう。

当サイトがおすすめするNMNサプリのランキングは以下の通りです。

ランキングは、1日あたりに摂取できる量が多いものから上位としています。

日本製のNMNサプリのおすすめランキング20選

NMNとは、「ニコチンアミドモノヌクレチオド」という物質の略称で、近年、注目を集めています。

NMNサプリは、ハリのある毎日を送りたいと考えている人からNMNを手軽に取れるアイテムとして人気が高まっています。

日本製のNMNサプリのおすすめは以下の20種類です。

本ランキングは、1日あたりに摂れるNMNの分量が多い商品を上位としています。

配合量にこだわるなら、上位5位までのサプリを選びましょう。

配合量が多くても、価格が高くて続けられなければ意味がありません。

続けやすい価格のNMNサプリが希望なら、3,000円前後で購入できる以下の商品が向いています。

希望するNMNの配合量と価格のバランスを確認して、無理なく続けられるサプリを選びましょう。

1位　ミライメディカルクリニック βーNMN

ミライメディカルクリニックが販売しているβーNMNは、原材料を厳選して製造したサプリです。

健康的な身体作りや美容のサポートが期待できます。

内容量は、1袋120粒で1日4粒飲むと約1か月分で、1日4粒で120mgのNMNを摂取できます。

支払い方法はクレジットの他に、Amazon Payや後払い（Pay ID）に対応しています。

クリニックが販売しているNMNサプリを試したい人にもおすすめのサプリです。

2位　finebase NMN18000+

finebaseのNMN18000+は、NMNの量が1粒あたり300mgと高配合のため、少ない粒数で1日のNMN摂取量をコントロールできる点が特徴です。

国内製造のNMN原料を使用しており、製造管理や品質管理の基準を満たしたGMPの認定工場で製造されています。

NMNの成分の働きをサポートするバイオぺリン（R）が配合されているのも特徴の1つです。

バイオぺリン（R）は黒胡椒の実から抽出したエキスで、特許を取得しています。

1日2粒が目安のため、たくさん飲むことに抵抗がある人におすすめです。

3位　株式会社らしく Future Science NMN18,000mg

株式会社らしくのFuture Science NMN18,000mgは、美容に嬉しい成分も組み合わせたNMNサプリです。

NMNの他、L-シスチンやレスベラトロールも配合しており、カプセルは耐酸性で腸までしっかり届けられます。

国内製造されたNMNを使用し、1粒あたりNMNを200mg以上含有しています。

第三者機関で含有量の分析を行っているので、サプリメントに何となく不安がある人にもおすすめです。

1粒で200mgのNMNを摂取でき、小型カプセルで飲みやすいため、大きな錠剤を飲むのが苦手な人はFuture Science NMN18,000mgを選びましょう。

4位　Premium NMN20000

PremiumのNMN20000は、定期コースでの初回購入時に返金保証があります。

体に合わなかった場合でも、20日以内に連絡して返品すると全額返金してもらえるため、初めてでも利用しやすいサプリです。

定期コースの購入初回は40%オフの8,520円で試せ、縛りがなくいつでも解約可能な点も魅力の1つ。

「NMNサプリは気になるけれど体に合うか心配」「一度始めたらやめられない商品は避けたい」といった人にぴったりです。

成分にもこだわりがあり、美容に嬉しいレスベラトロールや人体に欠かせない成分のコエンザイムQ10など、10種類の成分を惜しみなく配合しています。

美容にこだわりたい人は一度試しましょう。

5位　オイロスト NMNプラチナム 12000

オイロストのNMNプラチナム12000は、耐酸性カプセル入りで、腸まで届く工夫がされています。

サプリの包装には、プラスチックとアルミで挟んだPTPシートを採用しており、製品の劣化を最小限にとどめるだけでなく、残りのサプリの個数が分かりやすくなります。

個包装なので衛生的で、会社での使用や旅行と外出にも携帯しやすいのもポイント。

出張が多い人や忙しくて飲み忘れが気になる人でも利用しやすいサプリです。

外部機関で製造ロットごとにNMN配合量を定量分析しており、製品と一緒に分析試験報告書も発送されます。

価格を抑えるために、自社開発の配合や広告費の削減の工夫がされており、品質と価格の両立が実現されています。

1日に何粒も飲むのが面倒な人や、手軽に継続したい人はオイロストのNMNプラチナム12000を購入しましょう。

6位　SINTO リポソーム NMN

SINTOのリポソーム NMNは、先進のリポソーム技術が用いられたNMNサプリです。

リポソームとは、成分を届けるための技術で、細胞の110分の1程度の大きさのカプセルにNMNを包み込んで配合しています。

ノンフレーバーで味や香りを気にせず服用できるため、自分のライフスタイルに合わせて様々な方法で楽しめます。

顆粒タイプなので、錠剤の服用が苦手な人でも継続して服用しやすい点が魅力です。

外装はスタイリッシュで、黒を基調としたクールなデザインのため、男性でも持ち歩きやすいのがポイント。

毎日をイキイキと過ごしたい人におすすめです。

7位　PURELAB NMN

PURELABのNMNは、カプセルにこだわって製造されているサプリです。

植物由来の成分で作られた耐酸性カプセルを使用し、腸まで届くように工夫されています。

美容に嬉しい成分が多数配合されている点もポイントです。

ビタミンAを配合した栄養機能食品でもあり、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。

NMNもビタミンAも不足していると感じている人でも、2種類のサプリを用意する必要がありません。

味や臭いのマスキングによってクセが少なく、飲みやすさにも配慮されています。

NMNのサプリは1万円を超える商品も多い中、低コストで始めやすいため、金銭的負担をかけずに続けたい人はPURELABのNMNを選びましょう。

8位　nonlie（ノンリ） NMN10230プラス

ノンリのNMN10230プラスは、質と量にこだわって製造されたサプリです。

1袋あたり10,230mgとNMNがたっぷり配合されています。

不純物が入りにくい酵母発酵法を採用し、国内のGMP認定工場で製造。

製薬会社との共同開発によって作られ、デリケートな工程は人の手で製造している点もポイントです。

「製造工程が分からないと不安」といった人でも、製薬会社との共同開発で、GMP認定工場で製造された商品なら、選びやすいでしょう。

人の体内に存在するβ型NMNの使用や、着色料、漂白剤、合成香料、光沢剤、保存料、防カビ剤、膨張剤、酸化防止剤の8種類を使用しない無添加処方にこだわっています。

継続して服用しやすいよう定期コースの2回目以降は35%オフで購入でき、いつでも解約可能です。

医師のアドバイスをもとに製造され、一部クリニックでも取り扱いがある製品のため、ネットでの通販が不安な人はノンリのNMN10230プラスを選びましょう。

9位　HULX-FACTOR NMN

HULX-FACTOR NMNは、美容へのアプローチも考えたサプリで、以下の成分が配合されています。

システインペプチド、エクソソームプラセンタは美容に欠かせない注目成分です。

1袋あたりのNMN量は20,400mg配合。

HULX-FACTOR NMNはビオチンとビタミンEの栄養機能食品でもあり、他のビタミンも含めるロ、マルチビタミンも12種類のマルチビタミンを配合。

HULX-FACTOR NMNはNMNだけでなく、ビタミンを摂りたい人にもおすすめです。

10位　養庵堂 NMN9000

養庵堂のNMN9000は、独自で研究を積み重ねて誕生したNMNサプリです。

身体と同じ仕組みの酵素法で作られたNMNやその他の成分にこだわり抜いて作られました。

養庵堂のNMNは「N-Pro Med ®️」と同じ原料で、食品基準をクリアした「N-Pro ®️」を使用しています。

サプリが不安な人にもおすすめです。

NMNと他の6つの成分サポート成分により、美と健康に役立ちます。

サプリの成分にこだわりたい人や、国内製造された信頼のあるブランドのサプリを使用したい人は養庵堂のNMN9000を購入しましょう。

11位　P3（ピースリー）

P3（ピースリー）は、1年かけて新開発した、必要な成分を詰め込んだサプリです。

NMNの他に、13種のビタミンや8種のミネラルなど、現代人が不足しがちな栄養成分を52種類配合。

上記の14成分については、厚生労働省による日本人の食事摂取基準に書かれた30〜49歳女性の摂取基準量よりも多く配合しています。

日々の食事のみでは栄養不足だと分かっていても、食事内容を変えるのは難しいです。

P3（ピースリー）なら食事の準備に時間をかけなくても栄養素を補え、忙しい人でも無理なく続けられます。

定期コースの利用で初回40%オフとお得に購入でき、初回から配送回数によって異なるノベルティがあるため楽しんで購入できるのも魅力です。

9粒ずつが個包装で入っており、初回ノベルティでオリジナルポーチもついてきて、どこにでも持ち歩けます。

健康と美容のどちらにも配慮されているため、忙しくて栄養が偏りがちな人はP3（ピースリー）を選びましょう。

12位　Sophia lab NMN9000

Sophia labのNMN9000は、NMNの純度、コスパ、国内製造にこだわったサプリです。

原材料や製造工場の品質基準といった厳しい基準をクリアして販売されています。

定価が1mg1.8円というコストパフォーマンスを実現しているのも人気のポイント。

NMNサプリの2箱まとめて購入すると、通常購入より3,240円安い29,160円で購入できます。

金銭面での継続しやすさを求める人は、２箱セットで購入しましょう。

アレルギー物質の表示義務がある特定原材料7品目と特定原材料に準ずる21品目が不使用で作られています。

品質にこだわったサプリを、コストをおさえて摂りたい人は、Sophia labのNMN9000を選びましょう。

13位　GAAH INNER BEAUTY +9000

GAAHのINNER BEAUTYは、米国食品医薬品局（FDA）の基準をクリアしたNMNを原料として使用し、国内のGMP認証取得工場で製造されています。

INNER BEAUTYは以下の3つの試験もクリアしているのも魅力。

NMN原料の調達から製造・販売までの流通経路を追跡できるシステムが作られています。

定期購入だと20％オフの31,680円となり、定価での購入より継続しやすい価格設定です。

コストはかかってもしっかり作り込まれたサプリを、健康維持のために継続したい人は、GAAHのINNER BEAUTYを選びましょう。

14位　LaboTech-pH NMN サプリメント 23400mg

LaboTech-pHのNMN サプリメント 23400mgは、ライフスタイルや目的に合わせた飲み方ができるサプリです。

内容量が90粒で、1から3粒を目安に調整できます。

1日1粒なら約3ヶ月分で、価格も4,980円と手頃。

1ヶ月2,000円かからず、経済的な負担を抑えて無理なくNMNサプリを続けたい人にもぴったりです。

1袋あたりのNMN配合量は23,400mgで、ふんだんにNMNが含まれています。

薬剤師との共同開発によって作られました。

コエンザイムQ10やザクロエキスを含む、NMNと相性の良いサポート成分の配合により、美容と健康を意識する人にぴったりです。

ライフスタイルに合わせて飲む分量を調整したい人は、LaboTech-pHのNMN サプリメント 23400mgを活用しましょう。

15位　山本漢方薬 NMN

山本漢方薬のNMNは、漢方製薬メーカーが健康100年を目指して開発したNMNサプリです。

山本漢方薬は、お茶や大麦若葉の青汁など健康に特化した製品を扱っている老舗ブランドで、2024年で創業47年を迎えます。

老舗の販売元なので、初めてNMNを購入する人におすすめです。

1袋1ヶ月分あたり3,000円台と手頃な価格で、長期的に続けやすいサプリです。

1回量2粒あたりのカロリーはわずか1.9kcalで、ブロッコリー4,000房相当に当たるNMNを摂取できます。

カロリーを気にせず必要な栄養素を補いたい人にもぴったり。

まずは低コストでNMNサプリを試してみたい人や、健康的な身体作りのサポートのため継続したい人は、山本漢方薬のNMNを選びましょう。

16位　NMN ATHLETE RECOVERY

NMN ATHLETEのRECOVERYは、運動をする人にピッタリのサプリです。

NMN ATHLETEのRECOVERYの販売元である株式会社ビセラ研究所は、目的別にNMN製品を販売。

「身体の内側から美しさを保ちたい」「全身のコンディションを整えたい」など、目的に合わせたアプローチができます。

ATHLETE RECOVERYは、健康維持や運動を習慣にしているサポートを目的としたサプリで、ハリのある毎日や健康的な身体作りをサポート。

タンパク質を構成するために必要なアミノ酸が豊富に配合されているので、トレーニングのお供にも向いています。

同じメーカーが取り扱っている他のNMNサプリとの組み合わせも可能なため、ライフスタイルに合わせた使い分けができます。

ハードワークやハードトレーニングをする人は、NMN ATHLETEのRECOVERYを選んでください。

17位　TOKYOサプリ THE NMM 5000 プレミアム

TOKYOサプリのTHE NMM 5000 プレミアムは、2024年1月26日にAmazonの売れ筋ビタミンB3ランキング、ほしい物ランキング、ギフトランキングで1位になったサプリです。

パッケージはシンプルなデザインで、本体のサイズも小さいため、持ち運びやすい点もポイント。

出張や旅行が多い人でも、外出先で手軽に服用できます。

1日1粒でNMNを摂取でき、カプセルも小さく飲みやすいため、初めてサプリを服用する人でも習慣化しやすい商品です。

30日分が2,000円台と今回取り上げたNMNサプリの中でも手頃な価格のため、気軽に試したい人はTOKYOサプリのTHE NMM 5000 プレミアムを購入しましょう。

18位　レバンテ NMN PREMIUM 4800mg

レバンテのNMN PREMIUM 4800mgは、医療品メーカーと共同開発されたサプリです。

NMNと相性の良い4種類の美容に嬉しい成分を厳選して配合しています。

配合量は第三者機関で分析されています。

NMNの純度検査はもちろん配合量検査も行っているため、必要な量のNMNが摂取できるか不安なときに、レバンテのNMN PREMIUM 4800mgを選びましょう。

価格は2,000円台とコストパフォーマンスも抜群の製品です。

徹底した品質管理だけでなく、継続しやすい価格で健康作りをサポートしてくれます。

美容を意識したい人や低コストで品質の良いサプリを利用したい人は、レバンテ NMN PREMIUM 4800mgを活用しましょう。

19位　モノコーポレーション NMN4500

モノコーポレーションのNMN4500は、国内の検査機関で検査を実施したNMNのみを使用して製造されたサプリです。

長期継続しやすい価格設定で、必要な成分だけを厳選したシンプルな配合や原材料の一括仕入れによってコスト削減に取り組んでいます。

「NMNだけを効率よく摂りたい」との希望も叶えられます。

食品基準法で定められている特定原材料等28品目は不使用で、幅広い人が飲みやすい様に作られています。

成分にこだわって取り入れたい人は、モノコーポレーションのNMN4500を選びましょう。

20位　ogaland（オーガランド） NMN 4500

オーガランドのNMN 4500は、品質にこだわったサプリです。

オーガランドのNMNは流通経路の確かな食品原料を使用して製造されています。

食品原料のため、「NMNは摂りたくてもサプリには抵抗がある」と感じる人が飲みやすい可能性も。

袋にもこだわりがあり、環境にも配慮した簡易包装でコンパクトなため、持ち運びに便利です。

遮光効果や紫外線カット率が高いアルミ製の袋を使用し、保存のための工夫もされています。

食品原料で作られた継続しやすい価格帯のサプリを選びたい人は、オーガランドのNMN 4500を購入しましょう。

NMNサプリは効果なしって本当？NMNの期待できる効果と注意点

NMNサプリは効果がないという噂もあり、服用を迷うとの声もあります。

NMNサプリ摂取前に抑えておきたいポイントは以下の通り。

NMNサプリは健康や美容のサポートを目的として、毎日、継続して摂ることが大切です。

服用にあたっての注意点もあるので、購入前に確認して継続的に服用を続けましょう。

NMNは毎日摂っても大丈夫？副作用は？

NMNは、健康維持や美容に役立つ成分であり、毎日摂るのが理想です。

研究では、40歳以上60歳以下の健康な男性14人を対象に、NMNを8週間、毎日朝食前に250mg経口投与したところ、末梢臓器のNAD+量の増加がみられました。

しかし、NMNに限らず過度なサプリの服用は副作用が出る可能性につながります。

メーカーが定めている量を超えて摂取するのは控えましょう。

NMNは1日あたり250mg摂るのがおすすめ

NMNを初めて摂取する人は、1日あたり250mgを基準にするのがおすすめです。

他の栄養素の様な公的な目安は存在しないので、前述の研究を参考として250mgを目安にし、自身の体調やサプリごとの摂取目安量をふまえて調整してください。

サプリによっては摂取目安量に1粒～3粒と幅が持たせてあるケースもあります。

摂取目安量を超えて服用しないためにも、上限を確認してから飲み始めましょう。

NMNの摂取は夕方18時以降がおすすめ

NMNの摂取時間の目安はサプリによって異なりますが、おすすめは夕方18時以降です。

2022年に筑波大学より発表された論文の研究では、参加者を以下4つのグループに分けて、NMN250mgまたはプラセボを1日1回、12週間投与しました。

結果として、NMNを夕方18時以降に摂取したグループの方が良い結果が出ました。

サプリの種類や成分によって推奨タイミングが異なるものもあるため、サプリの注意事項を確認しましょう。

NMNに限らず、サプリは継続して服用の服用が重要なので、価格が高いと経済的な負担で続けられない可能性も。

無理に高級なサプリを選ばず、生活に影響しない範囲で購入しやすい価格帯のNMNサプリを選びましょう。

購入するのを忘れそうな人は、定期コースなら毎回注文しなくても手元に届きます。

NMNサプリを選ぶ際は、続けやすい価格帯のものや定期コースでお得に購入できるものを選んでください。

NMNサプリを選ぶポイント3つ

NMNサプリを選ぶ際のポイントは、以下の3点です。

NMNサプリは種類が多くあるため、どれを購入するか迷う人が多くいます。

サプリによって、入っている成分や製造方法など、企業のこだわりは様々です。

信頼できる企業の販売する製品なら、不安に思わず続けられます。

NMNの純度が低いサプリだと、十分に摂取できない可能性も。

NMNには2種類あり、人の体内にも存在しているβ型を摂るのがおすすめです。

3つのポイントを満たしているかチェックし、NMNサプリを選びましょう。

製造メーカーを確認して信頼できる販売元の製品を選ぶ

NMNサプリは、国内で製造された製品や信頼できる販売元の製品を選びましょう。

サプリは食品扱いになるため、医薬品のように国の審査はありません。

安価な製品の中には、説明文や製品名にNMNの記載があっても、実際はNMNを作る材料となる「ナイアシン」のみ入っている場合があります。

NMN自体がそもそも入っていない偽物も出回っているため、慎重に購入しなければなりません。

ロットごとに外部機関によってNMN含有量を分析し、分析試験報告書を提示しているメーカーで購入しましょう。

販売元の情報も確認して、信頼できる企業かもチェックしましょう。

信頼できる販売元としては、NMN販売だけでなくクリニックの運営も行っている、ミライメディカルクリニックが挙げられます。

海外製のNMNサプリを選ぶべきではない理由

海外性のNMNサプリは、個人輸入でも安価で手に入れられるメリットがあります。

しかし、海外製品の中には模造品や質が悪い成分が混ざっているサプリも。

サプリは継続して飲む必要があるため、健康被害を被る危険性も考えられます。

海外製品を輸入する際に、何かトラブルにあっても対応してもらえない可能性があります。

海外製の輸入品や、販売元が不明なフリマサイトで購入は控えましょう。

本記事で紹介しているNMNサプリはすべて日本製の製品のため、迷う人は記事の内容を参考にNMNサプリを選んでください。

NMN純度が90%以上のサプリを選ぶ

NMN純度が低いサプリは、不要な不純物や添加物が多く含まれているケースがあります。

購入する際は、NMN純度が90%以上のサプリを選びましょう。

純度が低いものは、摂取できるNMNの量も少ないため、健康作りの役に立たない可能性も。

不純物の摂取によって身体に負担がかかってしまうと、健康維持から遠ざかります。

純度を公表しているメーカーも多くあるため、配合量の分析試験結果と合わせて確認し、NMN純度が高いNMNサプリを選びましょう。

本記事では、NMN純度が90％以上のサプリのみを紹介しています。

数あるサプリの中でどれを選ぶか迷ったら、MNM純度を重視して選びましょう。

NMNタイプがβ型のサプリがおすすめ

NMNにはα-NMNとβ-NMNの2種類あります。

人の体内に存在しているMNMはβ-MNMで、母乳にも含まれている成分。

β-MNMはアボカドや枝豆といった食品からも摂取可能です。

しかし、食品から取れるβ-NMNは極微量で、数キロ単位で食べなければならず、現実的ではありません。

NMNサプリを服用すれば手軽にNMNを摂取できます。

α-NMNは、人の体内では作られない型で、研究があまり進んでいません。

NMNサプリは、β型のNMNを含んだ製品を選びましょう。

NMNサプリのよくある質問

NMNサプリについて、よくある質問を紹介します。

NMNサプリは最近話題になりつつあるものの、ビタミンや鉄分サプリのように広く浸透しているサプリではありません。

取扱店舗も少なく、サプリの種類によっては市販で購入できない商品もあります。

日本ではドラッグストアでも購入できるサプリですが、アメリカでは禁止されています。

とはいえ粗悪品の流通を懸念したものであり、健康被害やトラブルによって禁止されたわけではありません。

NMNサプリを購入する前に気になるポイントをおさえ、自分に合った製品を選びましょう。

NMNサプリはどこで売ってる？ドラッグストアで買える？

NMNサプリは、食品に分類されており取り扱いに指定がないため、ドラッグストアやECサイトで手軽に購入できます。

ただし、中には、医療機関のみで取り扱う製品もあり、一般市場では購入できません。

ドラッグストアやECサイトで購入する場合は、原材料の中にNMNがどの程度入っているか、製品ページや裏面を確認したうえで購入してください。

一般市場で購入できる製品でも、価格帯は2,000円台から30,000円以上のものまで幅広くあります。

配合されているNMN以外の成分もメーカーによって異なるため、自分に合ったサプリを見つけましょう。

NMNサプリがアメリカで禁止されたのはなぜ？

アメリカでは、2010年代後半からNMNが注目され、販売されていました。

しかし、2022年秋にFDA（アメリカ食品医薬品局）がNMNの栄養補助食品としての販売を規制しました。

規制の原因は、NMNの効能の実証が不十分な状態でサプリが普及し、粗悪品が出回ることが懸念されたためです。

この規制は、アメリカ国内で製造販売する製品のみに適応されているため、他の国での製造や販売に関する影響はありません。

NMNサプリを飲み続けたらどれくらいで効果を感じられる？

NMNに限らず、サプリメントは健康や美容のために、継続して摂り続けることが大切です。