夜職の方がマンジャロダイエットするときに気をつけること

夜職する方は、仕事で飲酒しないといけません。マンジャロ注射すると半分以下しか食べられなくなります。夕方、出勤前に食事をすると思いますが、食べられる分だけ食べたとして、マンジャロの副作用で胃の運動が低下するので、飲酒しても胃が動かない＝飲酒するとムカムカしやすくなります。中には全然平気な方もいます。出勤する前の食事は少なめに食べておいて、仕事中にお腹すいたら、少しずつつまみ食い（果物、おにぎり、おかず、プロテイン、甘栗、アーモンドなど）しながら、吐き気が来ない程度にして、仕事が終わってから、食事をするようにしましょう。夜職の方とそうでない方は、マンジャロダイエットする際、食事のとり方が違いますので、気を付けてくださいね。